Significance and Benefits of Fajr Prayer
Fajr prayer is one of Islam’s five daily prayers, held before sunrise. It is extremely important and beneficial not only spiritually, but also in the mental and physical aspects of a Muslim’s life.
It’s a wonderful way for Muslims to connect with their Creator in the early morning hours. A strong connection with the creator is what gives meaning to this life. The best part about praying Fajr is that it improves one’s mental and spiritual fitness!
The problem is that the vast majority of Muslims are missing out on the numerous benefits of Fajr prayer due to a lack of knowledge or ignorance.
This article will assist you in escaping that situation by educating you on the effects of Fajr on your well-being and the steps you can take to make Fajr prayer an essential part of your life.
Understanding Fajr Prayer
Concept and Importance
Fajr is the early morning prayer in Islam, and it is very important. It is one of the five daily prayers performed by Muslims, and it helps us begin our day by remembering Allah (SWT).
Fajr prayer is also the first prayer of the day, and it reminds us to maintain our connection with Allah (SWT). It has numerous spiritual and psychological benefits for our minds and hearts, such as making us feel more peaceful, disciplined, and productive.
Quranic Verses and Hadith:
The importance and benefits of Fajr prayer have been emphasized by Allah in the Quran and Prophet Muhammad (PBUH) through Hadiths. Allah says in Surah Al-Isra (17:78) of the Quran:
اَقِمِ الصَّلٰوةَ لِدُلُوۡكِ الشَّمۡسِ اِلٰى غَسَقِ الَّيۡلِ وَقُرۡاٰنَ الۡـفَجۡرِؕ اِنَّ قُرۡاٰنَ الۡـفَجۡرِ كَانَ مَشۡهُوۡدًا
“Establish the prayer at the meridian of the sun until the darkness of the night, and the Qur’an at dawn; indeed, the recitation of the Qur’an at dawn is ever witnessed.”
The Prophet Muhammad (PBUH) said in an authentic Hadith narrated by Bukhari and Muslims:
“Whoever prays the Fajr prayer is under Allah’s protection.”
These divine words inspire us to pray Fajr with diligence, mindfulness, and sincerity.
Rakats and Time
Fajr Prayer consists of four Rakats:
Two Sunnah and two Fard (required)
Everyone should strive to pray the Sunnah because, according to Aishah (May Allah be pleased with her), the Prophet (ﷺ) said,
“ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها “
“The two Rak’ah before dawn (Fajr) prayer are better than this world and all that it contains.”
Riyad as-Salihin 1102
The time for offering Fajr prayer begins at dawn and ends shortly before sunrise. This is known as “Subh Sadiq,” and it is critical to pray during this window because the time for fajr expires after sunrise.
Dawn and Barakah
“Barakah” is a term that refers to divine blessings and abundance. The Fajr prayer is closely linked to receiving Barakah from Allah (SWT). When we rise early for the sake of Allah (SWT), he sends down his mercy and showers us with his blessing.
We will notice an increase in our energy levels and productivity if we begin our day with Fajr. That is due to the Blessings of this time!
Spiritual Benefits of Fajr
Connection with Allah:
Praying is the most effective way to connect with Allah (SWT). One must sacrifice his or her sleep, to perform the Fajr prayer. That is why it forms a strong bond with Allah. Unlike other prayer times, there are fewer distractions during Fajr, making a person more attentive to his Lord.
Love and Fear of Allah
Do you understand what true love is?
It is when a person leaves the comfort of their bed and their lovely wife or husband to seek Allah’s (SWT) mercy and blessings. It is a state of love and fear because a person wakes up for Allah’s (SWT) love and fears that he or she will displease their lord.
This reminds us to be conscious of our actions throughout the day and to strive to please Allah (SWT) in everything we do.
Inner Peace and Positive Energy
We feel a sense of inner peace and positive energy when we devote ourselves to Fajr prayer. This is especially important for our mental health, as explained in the Salat health benefits review.
Our spiritual and mental faculties are revitalized by early morning worship, allowing us to begin our day with a clear and focused mind. As a result, we benefit from improved mental health, reduced stress, and increased productivity throughout the day.
Worldly Benefits of Fajr
Increased Productivity:
Early mornings are the most free of distractions. While people are sleeping, we can use that time to accomplish a great deal!
There is a large gap between Fajr and Dhuhr from a Muslim perspective, so if we start working after Fajr, we won’t have to take breaks for prayers. Increased output!
Reduced Risk of Depression:
People who wake up one hour earlier than usual are less likely to suffer from depression, according to Harvard Health. They are more likely to be optimistic and to cope well with adversity. Getting up for Fajr definitely meets this criterion!
Regulates Our Circadian Rhythm
Our brains have a biological clock that tells us when to sleep and when to wake up. This is known as the circadian rhythm. It operates with the assistance of sunlight. As a result, if we get up early and expose ourselves to sunlight, our body clock will reset to its natural time of waking up earlier.
Promotes Quality Sleep
We have to go to bed earlier because we woke up for Fajr. Sleeping earlier allows us to get more restful and fulfilling sleep.
Getting enough sleep can provide us with:
- Protection from chronic diseases such as diabetes and heart disease.
- Improved mood and concentration.
- Keeping healthy weight.
- Reducing sickness.
Rewards and Protection
Heavenly Rewards:
خَمْسُ صَلَوَاتٍ كَتَبَهُنَّ اللَّهُ عَلَى الْعِبَادِ مَنْ جَاءَ بِهِنَّ لَمْ يُضَيِّعْ مِنْهُنَّ شَيْئًا اسْتِخْفَافًا بِحَقِّهِنَّ كَانَ لَهُ عِنْدَ اللَّهِ عَهْدٌ أَنْ يُدْخِلَهُ الْجَنَّةَ وَمَنْ لَمْ يَأْتِ بِهِنَّ فَلَيْسَ لَهُ عِنْدَ اللَّهِ عَهْدٌ إِنْ شَاءَ عَذَّبَهُ وَإِنْ شَاءَ أَدْخَلَهُ الْجَنَّةَ ” .
“Allah has prescribed five prayers for His slaves; whoever comes with them, not missing any of them out of recognition of their importance, has a promise from Allah that He will admit him to Paradise…” Abu Dawood (1420) and an-Nasaa’i (461)
Praying four of these five prayers is relatively simple, but praying Fajr is the most difficult, and whoever succeeds will be admitted to Paradise!
Protection of Allah:
According to Allah’s Messenger (PBUH),
مَنْ صَلَّى الصُّبْحَ فَهُوَ فِي ذِمَّةِ اللَّهِ فَلاَ يَطْلُبَنَّكُمُ اللَّهُ مِنْ ذِمَّتِهِ بِشَىْءٍ فَيُدْرِكَهُ فَيَكُبَّهُ فِي نَارِ جَهَنَّمَ ” .
“Whoever prays Fajr is under Allah’s protection, so do not shortchange Allah’s rights; for anyone who does, Allah will seize him and throw him on his face into the Fire of Hell.” Muslim (657)
It is a special protocol given by Allah (SWT) to only those who pray Fajr.
Witnessing by Angels:
Fajr and Asr angles, according to Prophet Muhammad (PBUH), exist.
When the Asr angels depart at the time of Fajr and Allah (SWT) inquires about the state of the believers, the angels respond, “When we found them, they were praying, and when we left them, they were praying” Sahih al-Bukhari 555
By doing so, Allah makes them witnesses to our prayers.
Guard Against Sins and Hellfire
By praying Fajr on a regular basis, we strengthen our connection with Allah (SWT), making it easier to resist temptation and avoid sins that lead to hellfire.
By fully embracing the Fajr prayer, we receive heavenly rewards, Allah’s protection, angels’ witnessing, and protection from sins and hellfire. Let us continue to seek the numerous blessings and benefits that Allah (SWT) has promised to those who perform this cherished prayer.
Making Fajr Prayer A Habit
What’s Wrong With us?
Many people find it difficult to wake up early in the morning and use this as an excuse to skip Fajr prayers. When we think about it, we haven’t prioritized Fajr above all else. If we have an early morning office meeting or class, we set the alarm and get up early! But when it comes to praying Fajr, we make excuses like “we can’t get up that early.”
We can get up early to meet our bosses or teachers, but we won’t get up for Allah?
The following quote perfectly describes our situation:
“We wake up to earn rizq (provision), but we don’t wake up to thank the person who gives us the rizq (provision).”
This sums up our predicament; may Allah SWT have mercy on us.
Science of Waking up Earlier
Insights gained from delving deeper into the science of sleep can help us better plan for waking up for Fajr. Here are three fundamental factors that influence our sleeping patterns.
Circadian Rhythm: As previously stated, our body’s sleepiness and alertness are dependent on circadian rhythm, which works by detecting light in our environment. If we want to naturally wake up early, we must reset our circadian rhythm.
Adenosine is a receptor responsible for sleep hunger. The sensation we usually have before going to bed.
Melatonin is a hormone that helps us sleep; it is released by our bodies before we sleep.
Three-pointers to help you manage the above:
- Expose yourself to sunlight as soon as you wake up: This will cause your circadian rhythm to shift, and you will begin falling asleep earlier.
- Caffeine is an antagonist to adenosine, which means that it neutralizes adenosine and keeps us awake. That is why we feel more energized after drinking coffee after waking up. So, drink coffee or tea in the morning but avoid it in the afternoon because it takes approximately 10 hours to digest.
- Do not look at a screen one hour before going to bed: All digital screens emit blue light, which reduces the production of melatonin, making it difficult to fall asleep.
The information above was obtained from Dr. Andrew Huberman’s podcast.
For better sleep, follow the famous 10-3-2-1-0 rule:
- No caffeine 10 hours before bedtime
- No food 3 hours before bedtime
- No work 2 hours before bedtime
- No screens one hour before bedtime
- snoozing the alarm 0 times in the morning
It summarizes all of the effective methods for getting enough sleep, but waking up earlier requires working on resetting your circadian rhythm.
Alarming Hadith for Those Who Leave Fajr Prayer
When the prophet inquired about the person whose head was being crushed, the two men replied, “It was a person who had knowledge of the Quran but he neither recites it nor acts on its orders, and sleeps, neglecting the enjoined prayers.”
Reference: Sahih al-Bukhari 7047:
Set Your Fajr Alarm
Set an alarm for 30 minutes before Fajr to allow for the necessary preparations, including Wudu. Read a few pages of the Holy Quran if you have time before Athan. Always remember that if you want to be wealthy, you must pray the two sunnah Rakats of Fajr.
Importance of Congregation:
The reward for praying in congregation is 27 times greater than praying alone, according to the Prophet Muhammad (PBUH) (Sahih Bukhari, Hadith, 645).
It not only increases rewards, but it also promotes brotherhood among all Muslims who pray together in the Masjid. This is why Prophet Muhammad (PBUH) emphasized congregational prayers so much.
Overcoming Sleep and Effort
No matter how many times we try to wake up for Fajr, Satan (Shytan) will always be present to prevent us from doing so. Continue to push yourself out of bed!
If you press the snooze button after you have woken up to your alarm, you will be trapped by Satan (Shytan) and will miss your Fajr prayer.
When you open your eyes, try to jump out of bed and perform ablution (wudu) as soon as possible because…
According to the Prophet (PBUH),
“ إِذَا اسْتَيْقَظَ ـ أُرَاهُ ـ أَحَدُكُمْ مِنْ مَنَامِهِ فَتَوَضَّأَ فَلْيَسْتَنْثِرْ ثَلاَثًا، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ يَبِيتُ عَلَى خَيْشُومِهِ ”.
“If any of you awakens and performs the ablution, he should wash his nose by putting water in it and then blowing it out three times, because Satan has stayed in the upper part of his nose all night.” Sahih al-Bukhari 3295
Making Fajr prayer a daily habit necessitates consistency and a strong sense of discipline. The numerous benefits and rewards associated with this early morning act of worship, however, make it well worth the effort.
Let us strive to perfect our Fajr prayer practice so that we can reap the spiritual and communal benefits that come with it.
Conclusion
Fajr is one of the greatest gifts that Allah (SWT) has bestowed upon us. Apart from making a person spiritually fit, it also improves a person’s overall well-being.
Regular Fajr performance can result in increased productivity, better sleep, and a lower risk of depression.
Many people struggle to do it because they do not prioritize it above all else. However, if you take simple steps such as getting enough sunlight, avoiding caffeine in the afternoon, and not looking at screens, you can make it a daily habit!
Frequently Asked Questions
What are the health benefits of Fajr prayer?
For us, the Fajr prayer has numerous health benefits. Praying first thing in the morning improves blood circulation, mental clarity, and energy levels throughout the day. Physical movement during prayer helps us maintain flexibility, strengthen muscles, and improve our overall physical fitness.
Which Hadith mentions the benefits of Fajr prayer?
Several Hadiths emphasize the significance and benefits of Fajr prayer. The Prophet Muhammad (PBUH) said, “The two Rakats of Fajr are better than the world and all that it contains.” (Sahih Muslim, Hadith 725) This Hadith demonstrates the immense spiritual reward and blessings associated with Fajr prayer.
How does Fajr prayer contribute to one’s beauty?
Fajr prayer can improve both our inner and outer beauty. Fajr prayer purifies our hearts and souls, leaving us with a sense of inner peace and calm, because it is a time when our souls are connected with the Creator. Additionally, waking up early and praying Fajr helps regulate our sleep pattern, which benefits our skin’s health and gives it a fresh and rejuvenated appearance.
What are the advantages of praying Fajr at the mosque?
Praying Fajr at the mosque has numerous spiritual and social benefits. The communal aspect of praying together strengthens our bonds with our Muslim brothers and sisters, fostering unity and brotherhood. Furthermore, the Prophet Muhammad (PBUH) stated that praying in congregation is 27 times more rewarding than praying alone (Sahih Bukhari, Hadith 645). As a result, praying Fajr at the mosque multiplies the spiritual blessings and benefits we receive.
أهمية وفوائد صلاة fajr
صلاة Fajr هي واحدة من صلاة الإسلام اليومية الخمس ، التي عقدت قبل شروق الشمس. إنها مهمة للغاية ومفيدة ليس فقط روحيا ، ولكن أيضًا في الجوانب العقلية والبدنية لحياة المسلم. إنها طريقة رائعة للمسلمين للتواصل مع خالقهم في ساعات الصباح الباكر. العلاقة القوية مع الخالق هي ما يعطي معنى لهذه الحياة. أفضل جزء في صلاة Fajr هو أنه يحسن اللياقة العقلية والروحية! المشكلة هي أن الغالبية العظمى من المسلمين يفتقدون إلى الفوائد العديدة لصلاة فجر بسبب نقص المعرفة أو الجهل. ستساعدك هذه المقالة في الهروب من هذا الموقف من خلال تثقيفك على آثار Fajr على رفاهك والخطوات التي يمكنك اتخاذها لجعل صلاة Fajr جزءًا أساسيًا من حياتك.فهم صلاة fajr
المفهوم والأهمية
Fajr هي صلاة الصباح الباكر في الإسلام ، وهذا أمر مهم للغاية. إنها واحدة من الصلوات اليومية الخمس التي يؤديها المسلمين ، وتساعدنا على بدء يومنا من خلال تذكر الله SWT. صلاة Fajr هي أيضًا الصلاة الأولى من اليوم ، وتذكرنا بالحفاظ على علاقتنا بالله (SWT). لديها العديد من الفوائد الروحية والنفسية لعقولنا وقلوبنا ، مثل جعلنا نشعر بمزيد من الهادئ والانضباط وإنتاجي.آيات القرآن والحديث:
تم التأكيد على أهمية وفوائد صلاة Fajr من قبل الله في القرآن والنبي محمد (صلى الله عليه وسلم) من خلال الحديث. يقول الله في سورة الإسررا (17:78) من القرآن:"إنشاء الصلاة في خط الطول من الشمس حتى ظلام الليل ، والقرآن عند الفجر ؛ في الواقع ، شهدت تلاوة القرآن عند الفجر". وقال النبي محمد (صلى الله عليه وسلم) في الحديث الأصيل الذي روىه بوخاري والمسلمين: "من يصلي صلاة فجر تحت حماية الله." هذه الكلمات الإلهية تلهمنا أن نصلي fajr مع الاجتهاد ، والعقل ، والإخلاص.
rakats والوقت
تتكون صلاة Fajr من أربعة Rakats: اثنان من السنة واثنين من الفرس (مطلوب) قال النبي (ﷺ) ، إن الجميع يجب أن يسعى جاهدين للصلاة لأنها ، وفقًا لأيساه (قد يكون الله راضيا عنها)"razaTATA alفجer خyer mn aldnia wma فyha"
"صلاة اثنين من Rak'ah قبل Dawn (Fajr) أفضل من هذا العالم وكل ما يحتوي عليه." رياد أساليهين 1102 يبدأ وقت تقديم صلاة fajr عند الفجر وينتهي قبل وقت قصير من شروق الشمس. يُعرف هذا باسم "Subh صادق" ، ومن الأهمية بمكان أن نصلي خلال هذه النافذة لأن وقت Fajr ينتهي بعد شروق الشمس.Dawn and Barkah
"Barakah" هو مصطلح يشير إلى النعم والوفرة الإلهية. ترتبط صلاة Fajr ارتباطًا وثيقًا بتلقي البارايا من الله سبحانه وتعالى. عندما نرتفع مبكرًا من أجل الله (SWT) ، يرسل رحمته ويسخننا ببركته. سنلاحظ زيادة في مستويات الطاقة والإنتاجية إذا بدأنا يومنا مع Fajr. هذا بسبب بركات هذا الوقت!الفوائد الروحية لـ fajr

اتصال مع الله:
الصلاة هي الطريقة الأكثر فعالية للتواصل مع الله SWT. يجب على المرء أن يضحى نومه ، لأداء صلاة فدير. هذا هو السبب في أنه يشكل رابطة قوية مع الله. على عكس أوقات الصلاة الأخرى ، هناك عدد أقل من الانحرافات خلال Fajr ، مما يجعل الشخص أكثر انتباهًا لربه.الحب والخوف من الله
هل تفهم ما هو الحب الحقيقي؟ عندما يترك الشخص راحة سريره وزوجته أو زوجه الجميل للبحث عن رحمة الله (SWT). إنها حالة من الحب والخوف لأن الشخص يستيقظ من أجل حب الله والمخاوف من أن يزعج ربه. هذا يذكرنا أن ندرك أفعالنا طوال اليوم والسعي لإرضاء الله (SWT) في كل ما نقوم به.السلام الداخلي والطاقة الإيجابية
نشعر بشعور بالسلام الداخلي والطاقة الإيجابية عندما نكرس أنفسنا لصلاة فجر. هذا مهم بشكل خاص لصحتنا العقلية ، كما هو موضح في مراجعة الفوائد الصحية Salat . يتم تنشيط كلياتنا الروحية والعقلية من خلال عبادة الصباح الباكر ، مما يسمح لنا بالبدء في يومنا بعقل واضح ومركّز. نتيجة لذلك ، نستفيد من تحسين الصحة العقلية ، وتقليل الإجهاد ، وزيادة الإنتاجية طوال اليوم.الفوائد الدنيوية لـ Fajr

زيادة الإنتاجية:
الصباح المبكرة هي الأكثر خالية من الانحرافات. بينما ينام الناس ، يمكننا استخدام هذا الوقت لإنجاز الكثير! هناك فجوة كبيرة بين Fajr و Dhuhr من منظور إسلامي ، لذلك إذا بدأنا العمل بعد Fajr ، فلن نضطر إلى الاستراحة للحصول على الصلوات. زيادة الناتج!مخاطر الاكتئاب المخفضة:
من غير المرجح أن يعاني الأشخاص الذين يستيقظون قبل ساعة واحدة من المعتاد من الاكتئاب ، وفقًا لـ هارفارد هيلث . من المرجح أن تكون متفائلة والتعامل بشكل جيد مع الشدائد. الاستيقاظ ل fajr يلتقي بالتأكيد هذا المعيار!ينظم إيقاعنا البيولوجي
أدمغتنا تحتوي على ساعة بيولوجية تخبرنا متى ننام ومتى تستيقظ . هذا هو المعروف باسم إيقاع الساعة البيولوجية. تعمل بمساعدة ضوء الشمس. نتيجة لذلك ، إذا استيقظنا مبكرًا ونعرض أنفسنا لأشعة الشمس ، فسيتم إعادة ضبط ساعة الجسم إلى وقتها الطبيعي المتمثل في الاستيقاظ في وقت سابق.يعزز جودة النوم
علينا أن نذهب إلى الفراش في وقت مبكر لأننا استيقظنا ل Fajr. يتيح لنا النوم في وقت مبكر الحصول على المزيد من الراحة والوفاء بالنوم. الحصول على ما يكفي من النوم يمكن أن يوفر لنا:- الحماية من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب.
- تحسين المزاج والتركيز.
- الحفاظ على الوزن الصحي.
- تقليل المرض.
المكافآت والحماية

المكافآت السماوية:
"لقد وصف الله خمس صلوات لعبيده ؛ من يأتي معهم ، ولا يفتقر أي منهم عن الاعتراف بأهميتهم ، لديه وعد من الله بأن يعترف به بالجنة ..." أبو داود (1420) -nasaa'i (461) إن الصلاة أربعة من هذه الصلوات الخمس بسيطة نسبيًا ، لكن الصلاة Fajr هي الأكثر صعوبة ، وسيتم قبول من ينجح في الجنة!
حماية الله:
وفقا لرسول الله (صلى الله عليه وسلم) ،يشهد الملائكة: زوايا Fajr و ASR ، وفقا للنبي محمد (صلى الله عليه وسلم) ، موجودة. عندما تغادر الملائكة ASR وقت فجر والله (SWT) يستفسر عن حالة المؤمنين ، يرد الملائكة ، "عندما وجدناهم ، كانوا يصليون ، وعندما تركناهم ، كانوا يصليون" Sahih " بوخاري 555 من خلال القيام بذلك ، يجعلهم الله شهودًا على صلواتنا.
حارس ضد الخطايا و hellfire
من خلال صلاة Fajr على أساس منتظم ، فإننا نعزز علاقتنا بالله (SWT) ، مما يجعل من السهل مقاومة الإغراء وتجنب الخطايا التي تؤدي إلى إطلاق النار. من خلال احتضان صلاة Fajr بالكامل ، نتلقى مكافآت سماوية ، وحماية الله ، وشاهد الملائكة ، والحماية من الخطايا و Hellfire. دعونا نستمر في البحث عن النعم والفوائد العديدة التي وعدها الله (SWT) لأولئك الذين يؤدون هذه الصلاة العزيزة.جعل صلاة fajr عادة

ما هو الخطأ معنا؟
يجد الكثير من الناس صعوبة في الاستيقاظ في الصباح الباكر واستخدام هذا كذريعة لتخطي صلاة fajr. عندما نفكر في الأمر ، لم نرسل الأولوية لـ Fajr قبل كل شيء. إذا كان لدينا اجتماع أو فصل في المكتب في الصباح الباكر ، فإننا نضع الإنذار ونستيقظ مبكرًا! ولكن عندما يتعلق الأمر بالصلاة ، فإننا نجعل الأعذار مثل "لا يمكننا الاستيقاظ مبكرًا". يمكننا الاستيقاظ مبكرًا لمقابلة رؤساءنا أو المعلمين ، لكننا لن ننهض من أجل الله؟ يصف الاقتباس التالي وضعنا تمامًا: "نستيقظ لكسب Rizq (الحكم) ، لكننا لا نستيقظ لنشكر الشخص الذي يعطينا Rizq (الحكم)." هذا يلخص مأزقنا. رحمنا الله سبحانه وتعالى.علم الاستيقاظ في وقت سابق
يمكن أن تساعدنا الرؤى المكتسبة من الخوض في علم النوم في التخطيط بشكل أفضل للاستيقاظ من أجل Fajr. فيما يلي ثلاثة عوامل أساسية تؤثر على أنماط النوم لدينا. إيقاع الساعة اليومية: كما ذكر سابقًا ، يعتمد نعسان جسدنا وتنبيهه على إيقاع الساعة البيولوجية ، والذي يعمل عن طريق اكتشاف الضوء في بيئتنا. إذا أردنا أن نستيقظ بشكل طبيعي في وقت مبكر ، فيجب علينا إعادة تعيين إيقاعنا الساعة البيولوجية. الأدينوزين هو مستقبل مسؤول عن جوع النوم. الإحساس الذي لدينا عادة قبل الذهاب إلى الفراش. الميلاتونين هو الهرمون الذي يساعدنا على النوم ؛ يتم إصدارها من قبل أجسادنا قبل النوم. ثلاثة رميات لمساعدتك في إدارة ما سبق:- تعرض نفسك لأشعة الشمس بمجرد استيقاظك: سيؤدي ذلك إلى تحول إيقاع الساعة البيولوجية ، وسوف تبدأ في النوم في وقت مبكر.
- الكافيين هو خصم على الأدينوزين ، مما يعني أنه يحيد الأدينوزين ويبقينا مستيقظين. هذا هو السبب في أننا نشعر بمزيد من النشاط بعد شرب القهوة بعد الاستيقاظ. لذا ، اشرب القهوة أو الشاي في الصباح ولكن تجنبها في فترة ما بعد الظهر لأن الأمر يستغرق حوالي 10 ساعات للهضم.
- لا تنظر إلى الشاشة قبل ساعة واحدة من الذهاب إلى الفراش: جميع الشاشات الرقمية ينبعث من الضوء الأزرق ، مما يقلل من إنتاج الميلاتونين ، مما يجعل من الصعب النوم.
- لا يوجد الكافيين قبل 10 ساعات من وقت النوم
- لا طعام قبل 3 ساعات من وقت النوم
- لا عمل قبل ساعتين من وقت النوم
- لا شاشات قبل ساعة واحدة من وقت النوم
- غفوة المنبه 0 مرات في الصباح
الحديث المقلق لأولئك الذين يغادرون صلاة fajr
اضبط إنذار Fajr الخاص بك
اضبط إنذارًا لمدة 30 دقيقة قبل Fajr للسماح بالمستحضرات اللازمة ، بما في ذلك Wudu. اقرأ بضع صفحات من القرآن الكريم إذا كان لديك وقت قبل أثان. تذكر دائمًا أنه إذا كنت تريد أن تكون ثريًا ، فيجب عليك أن تصلي من Sunnah Rakats of Fajr.أهمية الجماعة:
إن المكافأة على الصلاة في الجماعة أكبر 27 مرة من الصلاة وحدها ، وفقًا للنبي محمد (صلى الله عليه وسلم) (Sahih Bukhari ، الحديث ، 645). إنه لا يزيد من المكافآت فحسب ، بل إنه يعزز الإخوان أيضًا بين جميع المسلمين الذين يصلون معًا في المسجد. هذا هو السبب في أن النبي محمد (صلى الله عليه وسلم) شدد على الصلوات التجمعية كثيرا.التغلب على النوم والجهد
بغض النظر عن عدد المرات التي نحاول فيها الاستيقاظ من أجل Fajr ، فإن الشيطان (Shytan) سيكون دائمًا حاضرًا لمنعنا من القيام بذلك. استمر في إخراج نفسك من السرير! إذا ضغطت على زر الغفوة بعد أن استيقظت على إنذارك ، فسوف يتم احتجازك من قبل الشيطان (Shytan) وسوف تفوت صلاة Fajr. عندما تفتح عينيك ، حاول القفز من السرير وأداء الوضوء (WUDU) في أقرب وقت ممكن لأن ... وفقا للنبي (صلى الله عليه وسلم) ،"إذا كان أي منكم يوقظ ويؤدي الوضوء ، فيجب عليه غسل أنفه بوضع الماء فيه ثم نفخه ثلاث مرات ، لأن الشيطان بقي في الجزء العلوي من أنفه طوال الليل." Sahih البخاري 3295 جعل صلاة fajr عادة يومية تستلزم الاتساق والشعور القوي بالانضباط. ومع ذلك ، فإن الفوائد والمكافآت العديدة المرتبطة بهذا الفعل في الصباح الباكر للعبادة تجعل الأمر يستحق الجهد. دعونا نسعى جاهدين لإتقان ممارسة صلاة Fajr حتى نتمكن من جني الفوائد الروحية والمجتمعية التي تأتي معها.