مرحبا بكم في موقع مواقيت الصلاة

أفضل مصدر لأدق أوقات الأذان والصلاة

Powerful Dua For Anxiety, Depression, and Stress

Are you feeling overwhelmed by anxiety, depression, or stress? You’re not alone; these are common struggles many individuals face in our fast-paced world. This article will provide comfort and guidance with some powerful Islamic prayers – known as Duas – specifically for overcoming such feelings of distress.

Dive in to discover how these spiritual remedies can uplift your mental well-being and lead the way to peace and calmness.

Understanding Anxiety, Depression, and Stress from an Islamic Perspective

Powerful Dua For Anxiety, Depression, and Stress

Feeling anxious, sad, or stressed is something many people go through, and it can affect our mental health. In Islam, we believe that Allah SWT is always there for us, giving us the strength to deal with these issues.

The Quran, specifically in Surah Al-Inshirah, tells us that Allah SWT brings ease with hardship.

فَإِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا ٥ إِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًۭا ٦

So, surely, with hardship comes ease. Surely, with ˹that˺ hardship comes ˹more˺ ease. (94:5-6)

Having faith in Him can guide us through sad or scary times. Even Prophet Muhammad PBUH faced great sadness and worry in the initial times of Islam.

But remember, it’s okay to seek help from professionals when you need it. Doctors and therapists can offer significant support, too.

We should pray (make Duas) to ask Allah SWT for help, but we should also reach out for help if we often experience anxiety or deep sadness. In Islam, it’s not wrong to ask others for help when we’re going through tough times, including doctors who can advise us on dealing with these feelings that bother us daily.

  • Are you searching for the most accurate Athan and Prayer times? You have come to the right place! Feel free to click on the hyperlink.

Powerful Duas for Anxiety and Depression

Powerful Duas for Anxiety and Depression

In this section, we’ll delve into potent Islamic Duas that can provide comfort and solace in times of anxiety and depression. This includes the Dua in Times of Distress, the Dua of Prophet Yunus, and the Dua for Seeking Refuge from Severe Calamity.

These powerful supplications to Allah SWT offer a spiritual lifeline during challenging mental health struggles.

Dua in Times of Distress

Ibn Abbas narrated that Prophet Muhammad PBUH used to recite the following Dua during times of distress:

لَا إلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظـيمُ الْحَلِـيمْ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ العَـرْشِ العَظِيـمِ، لَا إِلَـهَ إِلَّا اللَّهْ رَبُّ السَّمَـوّاتِ ورّبُّ الأَرْضِ ورَبُّ العَرْشِ الكَـريم

Lā ilāha illallāh al-`Athīmul-Ḥalīm, lā ilāha illallāh Rabbu ‘l-`Arshi ‘l-‘Athīm, lā ilāha illallāh Rabbus-samāwāti wa Rabbu ‘l-arḍ wa Rabbu ‘l-`Arshi ‘l-Karīm.

There is none worthy of worship but Allah, the Mighty, the Forbearing. There is none worthy of worship but Allah, Lord of the Magnificent Throne. There is none worthy of worship but Allah, Lord of the heavens and Lord of the earth, and Lord of the Noble Throne.

Reference: Hisn al-Muslim 122

Prophet Muhammad PBUH also mentioned another Dua that can be used by someone who is in distress.

اللّهُـمَّ رَحْمَتَـكَ أَرْجـو فَلا تَكِلـني إِلى نَفْـسي طَـرْفَةَ عَـيْن، وَأَصْلِـحْ لي شَأْنـي كُلَّـه لَا إِلَهَ إِلَّا أنْـت

Allāhumma raḥmataka arjū falā takilnī ilā nafsī ṭarfata `ayn, wa aṣliḥ lī sha’nī kullah, lā ilāha illā ant.

O Allah, I hope for Your mercy. Do not leave me to myself even for the blinking of an eye (i.e., a moment). Correct all of my affairs for me. There is none worthy of worship but You.

Reference: Hisn al-Muslim 123

  • Download Muslim Sadiq app, and enjoy all top-notch features for everyday activities!

Dua of Prophet Yunus

Dua of Prophet Yunus

لَا إِلَهَ إِلَّا أنْـت سُـبْحانَكَ إِنِّي كُنْـتُ مِنَ الظّـالِميـن

Lā ilāha illā anta subḥānaka innī kuntu minaẓ-ẓālimīn.

There is none worthy of worship but You, glory is to You. Surely, I was among the wrongdoers.

Reference: Hisn al-Muslim 124

When Prophet Yunus was in the belly of a large fish, he used this special Dua. It is mentioned in Surah Al Anbiya.

Reciting this Dua calms you and assures you that Allah SWT hears your prayers. Many people find that saying this Dua helps them to feel less anxious and sad. You can gain confidence that Allah SWT listens and cares for you by repeating it daily.

  • Read Al Quran along with transliteration and interpretation in the easiest way possible.

Dua for Seeking Refuge from Severe Calamity

Prophet Muhammad PBUH said that whoever suffers from a calamity and says:

إِنّا للهِ وَإِنَا إِلَـيْهِ راجِعـون ، اللهُـمِّ اْجُـرْني في مُصـيبَتي، وَاخْلُـفْ لي خَيْـراً مِنْـها

Innā lillāhi wa innā ilayhi rāji`ūn, Allāhumma-jurni fī muṣībatī wa ‘khluf lī khayran minhā.

We are from Allah, and unto Him, we return. O Allah, take me out of my plight and bring to me after it something better.

Then “Allah SWT will give him reward for affliction, and would give him something better than it in exchange.”  Sahih Muslim 918b

Dua for Confidence in Allah

Dua for Confidence in Allah

رَبِّ ٱشْرَحْ لِى صَدْرِى ٢٥ وَيَسِّرْ لِىٓ أَمْرِى ٢٦ وَٱحْلُلْ عُقْدَةًۭ مِّن لِّسَانِى ٢٧ يَفْقَهُوا۟ قَوْلِى ٢٨

“My Lord! Uplift my heart for me, and make my task easy, and remove the impediment from my tongue so people may understand my speech”. 20:25-28

This Dua both gives you hope and calms you down. It should be used daily to obtain inner peace and strength from Allah SWT’s love and mercy. It will also strengthen your faith in Him as the best helper and guide through all the ups and downs of life.

  • Looking for the Islamic holidays and important dates? Please click the hyperlink to access the up-to-date list.


Islam provides a spiritual foundation for seeking solace and strength in times of anxiety, depression, and stress. Comfort comes from Quranic verses and prophetic Duas, which remind us of Allah SWT’s unwavering support. When combined with professional help, these spiritual practices can help Muslims navigate mental health challenges effectively.


What are the Duas for Anxiety and Depression?

These are the Duas from the Quran and ahadith used by Muslims to help with mental well-being.

Can Duas help in times of stress or sadness?

Yes, Duas like Prophet Yunus A.S.’s Dua or the Dua in distress can provide comfort during stress, grief, or sadness.

Are there other ways besides reciting Duas to cope with anxiety and stress?

Yes! Therapy can be beneficial in these tough times, along with patience.

How does faith play a part in dealing with distressing emotions like anxiety and depression?

Belief in Allah SWT’s control over everything helps us accept Allah SWT’s decree even when we face challenges such as misfortune or isolation, giving us inner peace.

What if I don’t remember all the words of a particular Dua?

It’s okay; it’s not necessary to memorize them. You can open this article or take a screenshot of this Dua to recite it when needed.

دعاء قوي للقلق والاكتئاب والتوتر

هل تشعر بالإرهاق بسبب القلق أو الاكتئاب أو التوتر؟ انت لست وحدك؛ هذه صراعات شائعة يواجهها العديد من الأفراد في عالمنا سريع الخطى. ستوفر هذه المقالة الراحة والتوجيه من خلال بعض الأدعية الإسلامية القوية - المعروفة باسم الأدعية - خصيصًا للتغلب على مشاعر الضيق هذه. اكتشف كيف يمكن لهذه العلاجات الروحانية أن ترفع من صحتك العقلية وتقود الطريق إلى السلام والهدوء.

فهم القلق والاكتئاب والتوتر من منظور إسلامي

دعاء قوي للقلق والاكتئاب والتوتر الشعور بالقلق أو الحزن أو التوتر هو أمر يمر به الكثير من الناس، ويمكن أن يؤثر على صحتنا العقلية. في الإسلام، نحن نؤمن بأن الله سبحانه وتعالى موجود دائمًا من أجلنا، ويمنحنا القوة للتعامل مع هذه القضايا. يخبرنا القرآن، وتحديداً في سورة الانشراح، أن الله سبحانه وتعالى يجعل مع العسر يسراً. فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ٥ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًاۭا ٦ إذن، فإن مع العسر يسرا. ومن المؤكد أن مع "هذه المشقة" يأتي "مزيد من اليسر". (94:5-6) إن الإيمان به يمكن أن يرشدنا خلال الأوقات الحزينة أو المخيفة. حتى النبي محمد صلى الله عليه وسلم واجه حزنًا وقلقًا كبيرًا في صدر الإسلام. لكن تذكر أنه لا بأس في طلب المساعدة من المتخصصين عندما تحتاج إليها. يمكن للأطباء والمعالجين تقديم دعم كبير أيضًا. يجب علينا أن نصلي لنطلب المساعدة من الله سبحانه وتعالى، ولكن يجب علينا أيضًا أن نطلب المساعدة إذا كنا نشعر في كثير من الأحيان بالقلق أو الحزن العميق. ليس من الخطأ في الإسلام أن نطلب المساعدة من الآخرين عندما نمر بأوقات عصيبة، بما في ذلك الأطباء الذين يمكنهم تقديم النصح لنا بشأن كيفية التعامل مع هذه المشاعر التي تزعجنا يوميًا.

أدعية قوية للقلق والاكتئاب

أدعية قوية للقلق والاكتئاب في هذا القسم، سوف نتعمق في الأدعية الإسلامية القوية التي يمكن أن توفر الراحة والعزاء في أوقات القلق والاكتئاب. ومنها دعاء الكرب، ودعاء النبي يونس، ودعاء التعوذ من شدة البلاء. هذه الأدعية القوية إلى الله سبحانه وتعالى تقدم شريان الحياة الروحي خلال صراعات الصحة العقلية الصعبة.

الدعاء في وقت الشدة

عن ابن عباس أن النبي محمد صلى الله عليه وسلم كان يدعو عند الشدائد بهذا الدعاء: لَا إِلَّا اللَّهُ الْعَظـيمُ الْحَلِيمْ، لَا إِلَه إِلَّا اللَّهُ رَبُّ العَـرْشِ العَظِيـمِ، لا إِلَه إِلَّا اللَّهْ رَبُّ السَّمَوّاتِ وربُّ الأَرْضِ ورَبُّ العَرْشِ الكـريم لا إله إلا الله العثيمول الحليم، لا إله إلا الله رب العرشي العثيم، لا إله إلا الله رب السماواتي ورب الأرض ورب العرشي الكريم. ولا إله إلا الله العزيز الحليم. لا إله إلا الله رب العرش العظيم. لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم. المرجع: حصن المسلم 122 كما ذكر النبي محمد صلى الله عليه وسلم دعاء آخر يمكن أن يستخدمه الشخص الذي يعاني من ضيق. اللَّهُـمَّ رَحْمَتَـكَ أَرْجـو فَلا تَكِلـني إِلى نَفْـسي طَـرْفَةَ عَـيْن، وَأَصْلِـحْ لي شَأْنـي كُلَّـه لَا إِلَهَ إِلَّا أنْـت اللهمّ رحمتك أرجو فلا تقيلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شاني كوله، لا إله إلا أنت. اللهم إني أرجو رحمتك. ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين (أي لحظة). أصلح لي شأني كله . لا يوجد أحد يستحق العبادة إلا أنت. المرجع: حصن المسلم 123

دعاء النبي يونس

دعاء النبي يونس لَا إِلَهَ إِلَّا أنْـت سُـبْحانكَ إِنِّي كُنْـتُ مِنَ الظّـالِميـن لا إله إلا أنت سبحانكا إني كونتو ميناز-زاليمين. لا إله إلا أنت، سبحانك. إني كنت من الظالمين. المرجع: حصن المسلم 124 عندما كان النبي يونس في بطن الحوت الكبير استخدم هذا الدعاء المميز. ورد في سورة الأنبياء . قراءة هذا الدعاء تهدئك وتؤكد لك أن الله سبحانه وتعالى يسمع صلواتك. يجد الكثير من الناس أن قول هذا الدعاء يساعدهم على تقليل الشعور بالقلق والحزن. يمكنك أن تكتسب الثقة بأن الله سبحانه وتعالى يستمع إليك ويهتم بك من خلال تكرارها يوميًا.
  • اقرأ سورة القرآن مع الترجمة الصوتية والتفسير بأسهل طريقة ممكنة.

دعاء التعوذ من شدة البلاء

قال النبي محمد صلى الله عليه وسلم من أصيب بمصيبة فقال: إِنّا للهِ وَإِنَا إِلَـيْهِ راجِعـون ، اللهُـمِّ اْجُـرْني في مُصـيباتي، وَاخْلُـفْ لي خَيْـراً مِنْـها إنا لله وإن إليه راجعون، اللهمّ جرني في مصيبتي وخلوف لي خيران منها. إنا لله وإنا إليه راجعون. اللهمّ أخرجني من محنتي وأخلف لي بعدها خيرًا منها. «فأجره الله في مصيبته وأبدله خيرا منها». صحيح مسلم 918ب

دعاء الثقة بالله

دعاء التوكل على الله رَبِّ ٱشْرَحْ لِى صَدْرِى ٢٥ وَيَسِّرْ لىٓ أمْرِى ٢٦ وَٱحْلُلْ عُقْدَةًۭ من لِّسَانِى ٢٧ يَفْقَهُوا۟ قَوْلِى ٢٨ "ربي! ارفع لي قلبي، ويسر لي أمري، وأخرج العقبة من لساني، حتى يفقه الناس قولي». 20:25-28 هذا الدعاء يمنحك الأمل ويهدئك. وينبغي استخدامه يوميا للحصول على السلام الداخلي والقوة من محبة الله سبحانه وتعالى ورحمته. كما أنه سيعزز إيمانك به باعتباره أفضل مساعد ومرشد خلال كل تقلبات الحياة.
  • هل تبحث عن الأعياد الإسلامية والتواريخ المهمة؟ الرجاء النقر فوق الارتباط التشعبي للوصول إلى القائمة المحدثة.


يوفر الإسلام أساسًا روحيًا للبحث عن العزاء والقوة في أوقات القلق والاكتئاب والتوتر. الراحة تأتي من الآيات القرآنية والأدعية النبوية، التي تذكرنا بدعم الله سبحانه وتعالى الذي لا يتزعزع. عند دمجها مع المساعدة المهنية، يمكن لهذه الممارسات الروحية أن تساعد المسلمين على التغلب على تحديات الصحة العقلية بفعالية.

الأسئلة الشائعة

ما هي أدعية القلق والاكتئاب؟

هذه هي الأدعية من القرآن والأحاديث التي يستخدمها المسلمون للمساعدة في الصحة العقلية.

هل يمكن للأدعية أن تساعد في أوقات التوتر أو الحزن؟

نعم، أدعية مثل دعاء النبي يونس عليه السلام أو دعاء الضيق يمكن أن توفر الراحة أثناء التوتر أو الحزن أو الحزن.

هل هناك طرق أخرى غير الدعاء للتغلب على القلق والتوتر؟

نعم! يمكن أن يكون العلاج مفيدًا في هذه الأوقات الصعبة، إلى جانب الصبر.

كيف يلعب الإيمان دورًا في التعامل مع المشاعر المؤلمة مثل القلق والاكتئاب؟

إن الإيمان بتحكم الله سبحانه وتعالى في كل شيء يساعدنا على قبول حكم الله سبحانه وتعالى حتى عندما نواجه تحديات مثل سوء الحظ أو العزلة، مما يمنحنا السلام الداخلي.

ماذا لو لم أتذكر كل كلمات دعاء معين؟

لا بأس؛ ليس من الضروري حفظها. يمكنك فتح هذه المقالة أو التقاط لقطة شاشة لهذا الدعاء لقراءته عند الحاجة.

المنشورات ذات الصلة