مرحبا بكم في موقع مواقيت الصلاة

أفضل مصدر لأدق أوقات الأذان والصلاة

استعد جسديا وعقليا لشهر رمضان
مع اقتراب شهر رمضان ، حيث تحدث العديد من التغييرات الإيجابية بشكل عام ، يجب على الصائم أن يبدأ بإعداد نفسه جسديًا ونفسيًا لاستقبال هذا الشهر الفضيل.

استعد جسديًا 

أولاً ، إذا كنت مدمنًا على شرب المنبهات مثل القهوة والشاي ، خاصةً في فترة الصباح ، فعليك أن تبدأ في تعويد نفسك على تجنبها قبل الشهر المبارك.

وابدأ بتناول الطعام الذي يمد جسمك بالطاقة ويمده بفوائد غذائية ، ولا تنس تطهير جسمك من الدهون والأطعمة غير الصحية التي تثقل حركتك وتزيد من خمولك ، وتناول وجبات صحية وخاصة الخضار.

جهز نفسك 

التهيئة الجسدية جزء من الاستعداد لشهر رمضان ، فلا ينبغي نسيان الجانب النفسي.

أول خطوة عليك أن تتخذها لاستقبال شهر رمضان المبارك هي التوبة ، فينبغي على المسلم أن يبدأ علاقة جديدة مع ربه في شهر رمضان ، علاقة خالية من الذنوب والمعصية ، فأقدم لله بعلاقة جديدة. ، صفحة بيضاء خالية من كل ما يغضبه ، وأبدأ هذا الشهر الكريم بقلب نقي ونقي لا يهتم به إلا. عبادة الله والاقتراب منه.

كما يجب أن تبدأ بقراءة القرآن حتى تعتاد قراءته في الشهر الفضيل ، حتى تتمكن من إكمال القرآن ولو مرة واحدة في الشهر الكريم ، وتذكر أن أهم شيء من ختم القرآن. وهو يتأمله ويعمل على علاماته.

جهز نفسك وتنوي الصوم في سبيل الله تعالى واستغل هذا الشهر الفضيل للقيام بالأعمال التي يحبها الله تعالى وتهيئ نفسك وروحك لاستقبال شهر رمضان بكل سرور وفرح.

ابدأ في تنظيم وقتك. من المعروف أن العمل والنوم والأوقات الأخرى تختلف اختلافًا كبيرًا في شهر رمضان ، وعلى الرغم من أن جدولك الزمني غالبًا ما يتم تنظيمه بمفرده في رمضان ، إلا أنه يجب عليك أيضًا تنظيم جدول لمحاولة الاستفادة من كل دقيقة من هذا الشهر الكريم و لا تنفقه في النوم والكسل. .

املأ قلبك بفرح باقتراب هذا الشهر الفضيل ، فهو شهر الحسنات ، شهر الرحمة والمغفرة ، شهر اقتراب الله تعالى ، وأكثر الأوقات التي تستجاب فيها الصلاة ، فلا تبخلوا فيها. بالدعاء من أجل كل ما تتمناه من الله في هذا الشهر المبارك.

استعد جاهزا وعقليا لشهر رمضان مع شهر رمضان، حيث يتحدث العديد من التأثيرات الإيجابية بشكل عام، يجب على الصائم أن يبدأ بنفسه بشكل شخصي ونفسي لاستقبال هذا الشهر الفضيل.

استعد تمامًا الليلة، إذا كنت مدمنًا على شرب المشروبات المنبهة مثل القهوة، خاصة في فترة الصباح، أن تبدأ في تعويد نفسك على تجنبها قبل شهر المبارك. وتبدأ بالضغط على الطعام الذي يمد جسمك بالفوائد الغذائية ويمده بفوائد غذائية، ولا تنس تطهير جسمك من الطاقة والأطعمة غير الصحية التي تزيد من حركتك وتزيد من خمولك، وتناول الطعام الصحي والخضراوات. جهز نفسك التهيئة الجسدية جزء من مكيف الهواء لشهر رمضان ، فلا ننسى الجانب النفسي. أول خطوة عليك أن تتخذها لاستقبال شهر رمضان المبارك هي التوبة، فينبغي على المسلم أن تبدأ علاقة جديدة مع ربه في شهر رمضان، علاقة خالية من الذنوب والمعصية، فأقدم لله بعلاقة جديدة. ، صفحة سوداء خالية من كل ما يغضبه ، وأبدأ هذا الشهر الكريم بقلب نقي ونقي لا به إلا. عبادة الله والاقتراب منه. كما يجب أن تبدأ بقراءة القرآن حتى تعتاد على قراءته في الشهر الفضيل، حتى يبدأ من فعل القرآن ولو مرة واحدة في الشهر الكريم، وتذكر أن أهم شيء من ختم القرآن. وهو يتأمله وينتظر على علاماته. جهز نفسك وتنوي الصوم في سبيل الله واستغل هذا الشهر الفضيل بالأعمال التي يحبها الله وهيئ نفسك وروحك لاستقبال شهر رمضان بكل سرور وفرح. ابدأ في تنظيم وقتك. من المعروف أن العمل والنوم والأوقات الأخرى تختلف اختلافًا بسيطًا في شهر رمضان، وعلى الرغم من أن جدولك الزمني غالبًا ما يتم تنظيمه حسبه في رمضان، إلا أنه يجب عليك أيضًا تنظيم الجدول لمحاولة قراءة كل دقيقة من هذا الشهر الكريم ولا تنفقه في النوم والكسل . .املأ قلبك بفرح باقتراب هذا الشهر الفضيل ، فهو شهر الحسنات ، شهر الرحمة والمغفرة ، شهر الله تعالى ، وأكثر الأوقات التي تستجاب فيها الصلاة ، فلا تبخلوا فيها. بالدعاء من أجل كل ما تمناه من الله في هذا الشهر المبارك.

المنشورات ذات الصلة